こんにちはゆうき(@yukimytrainers)です。 今回はこんにゃくゼリーを食べて血糖値がどう変動するのかがテーマです。 こんにゃくゼリーはダイエットに良いという考えの人もいるかもしれませんが、血糖値の観点からするとどうなんでしょうか? 血糖値が上がらず、腹持ちが良いという結果にこんにゃくのダイエットに良いとこ②食物繊維が豊富! 便秘はダイエットの天敵! こんにゃくはダイエットに良いけれど・・とても怖いデメリットも こんにゃくはダイエットに良いけど食べすぎには死亡リスクも( ゚Д゚)こんにゃくダイエット3 いつものおやつを「こんにゃく」系に代える こんにゃくゼリー&飲料などをおやつに食べて、カロリーセーブに役立てる。 以上の3つのいずれかを、自分の食生活やライフスタイルに合わせて取り入れてみましょう。
こんにゃくゼリーでダイエット 効果的な食べ方や注意点など お食事ウェブマガジン グルメノート